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◎ 測試你的體質類型
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(2) 此測試APPS只屬遊戲參考性質，要詳知具體情況必須先通過中醫師當面辨證確認。
平時我們說的九種體質是：
一、平和質
不胖不瘦，面色紅潤，精力充沛，性格開朗，睡得好，吃得香，心情好。此種體質人陰陽平和，健康開朗，不易生病。平和體質若不注意後天調養，亦可變為偏頗體質。
二、氣虛質
精神不振，容易疲乏，少氣懶言，性格內向，易出汗，易感冒。此種體質人易患感冒、內臟下垂等病；病後康復緩慢。平素可多服食健脾補氣之品，少吃耗氣食材。多做呼吸運動（深呼吸）提升心肺腎之氣。可按摩或溫灸足三裡、中脘等穴。
三、陽虛質
手足不溫，平素畏冷，精神不振，喜食熱飲，性格沉靜內向。這種人最典型的一年四季手足冰涼，易感冒。此種體質易患痰飲、腫脹、泄瀉等病；感邪易從寒化。最要注意防寒保暖，堅持用生薑、蘇葉煎水浴足。禁吃生冷之品，多食溫性食材。平時加強運動提高陽氣。
四、陰虛質
手足心熱，口燥咽幹，喜冷飲，大便乾燥，性格急躁，外向，活潑好動。此種體質人易患虛勞、失精、不寐等病；感邪易從熱化。由於易急躁，平素定要修生養性。多吃甘涼滋潤的食物，比如瘦豬肉、鴨肉、龜、鱉、綠豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、蔥、蒜、葵花子等性溫燥烈的食物。
五、痰濕質
形體肥胖，腹部肥滿鬆軟，皮膚油多，多汗且黏，胸悶痰多，喜食肥甘，性格溫和穩重。此種體質人易患消渴、中風、胸痹、高血脂等病。飲食清淡為原則，少食肥肉及甜、黏、油膩的食物。加強運動。
六、濕熱質
面垢油光，易生痤瘡，口苦口幹，身重困倦，大便粘滯不暢或燥結成塊。多見於東南部地區，學生及商人多見。此種體質人易患瘡癤、黃疸、熱淋等病。飲食清淡，忌辛辣。戒煙酒。不可熬夜。
七、血瘀質
膚色晦暗，色素沉著，易有瘀斑，胸悶胸痛，口眼歪斜，半身不遂，口唇黯淡。多見於冠心病及中風的患者。此種體質人患病時要及時就醫。平時多做一些可以促進氣血運行的運動如太極劍、太極拳等。
八、氣鬱質
神情抑鬱，情感脆弱，煩悶不樂，性格內向而不穩定，敏感多慮。多見於年輕人及黛玉式女性。此種體質人易患髒躁、梅核氣、百合病及鬱證、失眠、抑鬱症、神經官能症等。平時要修生養性，把不愉快的情緒要傾訴出來，減輕心理負擔。平時可服用逍遙丸等疏肝理氣。
九、特稟質
該種體質的人，包括了各種先天異常者，以及日常容易對各種事物過敏，如藥物、花粉、蟎蟲、灰塵等的人群。過敏體質者易患哮喘、蕁麻疹、花粉症及藥物過敏等；遺傳性疾病如血友病、先天愚型等；胎傳性疾病如五遲（立遲、行遲、發遲、齒遲和語遲）、五軟（頭軟、項軟、手足軟、肌肉軟、口軟）、解顱、胎驚等。對於過敏體質人儘量避開過敏源，不養寵物，適當運動。
其實若要再作細分，還有一個血虛質。體質學說提到九型，少了血虛型。而血虛型的確是臨床常見類型，前人或許把它歸到了氣虛這個類型中，中醫講氣虛則血虛，血虛的治療亦要補氣，如著名的當歸補血湯是佐證。血虛者，其面色萎黃，唇甲發白，頭暈眼花，心慌心悸，失眠，以及女性月經後期量少，色淡，甚至閉經。您現在瞭解自己的體質嗎，可以和上面的哪一種對上號？如果還是不十分清楚，來找我們吧，我們會給您一個寶貴的意見來瞭解自己。
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